Fear of failure and how to overcome this obstacle of success

One of the main reason why people don't live up to their potential is Atychiphobia or the fear of failure. According to Brian Tracy, fear of failure is the biggest single obstacle to success and happiness in adult life. It is not the failure itself. Everyone have gone through failure in one way or another. But the fear of failure is the one that holding most people back.

Fear of failure may act like a brake pedal that stops most of us from achieving our potential. Because of this fear of failure, people stop to take action and they procrastinate what they wanted to do. And as a result, they don't achieve what they intended to achieve.

What causes the fear of failure?

There are many causes, but the main cause is how we were brought

up. When we were kids, we don't have this kind of fear, until we experience something bad, or perhaps someone told us not to do certain things because of their experience of failure. And one of them is our education system where failure is bad, and if we failed it is a bad thing. We believe that fail is bad, and we don't want to fail in any area of our life.

How do we know if we are fear of failure?

Programming Minda

Semasa saya pulang daripada surau semalam selepas selesai mengerjakan solat Maghrib, terdapat sekumpulan anak-anak muda dihadapan pintu gate surau bermain-main. Saya terdengar dengan jelas, salah seorang daripada mereka berteriak "Akulah penyelamat bumi!" Mendengar kata-kata tersebut, saya terfikir mungkin anak-anak muda ini terpengaruh dengan rancangan televisyen, mungkin Boboiboy atau rancangan alih bahasa.

Beberapa detik selepas itu, saya mula mencermin diri saya. Semasa saya kecil, tidak kurangnya tingkahlaku saya. Saya teringat semasa di sekolah rendah di Muar, saya bermain Ultraman dan raksasa. Saya mengepalai sekumpulan rakan-rakan dan membahagi-bahagikan siapa jadi Ultraman dan siapa jadi raksasa. Memang agak lucu apabila mengenangkan semula kejadian silam, tetapi apa yang lebih penting, apa yang boleh saya pelajari daripada peristiwa tersebut? Kita manusia dipengaruhi oleh rancangan televisyen. Bukan sekadar kanak-kanak, tetapi juga yang dewasa. Cumanya yang dewasa dipengaruhi dengan cara yang lebih matang. Mungkin daripada kisah percintaan daripada siri Winter Sonata (maaf, saya tidak mengikuti trend terkini) atau Ariana Rose, tidak kurang kisah korporat yang sering ada adegan tikam-menikam.

Eksperimen Bobo Doll

Eksperimen Bobo Doll

Albert Bandura seorang ahli psikologi pada tahun 1961 telah melakukan kajian untuk memerhatikan kesan tingkahlaku manusia daripada pemerhatian. Kajian terkenal beliau adalah Bandura and Bobo Doll (Anak patung Bobo). Beliau membawa beberapa orang budak dalam linkungan umur 3 hingga 5 tahun kedalam sebuah bilik yang mana didalam bilik tersebut terdapat sebuah anak patung. Dalam masa 10 minit, terdapat orang dewasa yang melakukan perbuatan ganas terhadap anak patung tersebut termasuk menjerit, memukul, menendang dan menghentak dengan tukul. Kesannya? Kesemua anak-anak tersebut melakukan perkara yang sama terhadap anak patung tersebut.

KISS: Keep it Simple

Prinsip KISS pada mulanya diperkenalkan oleh Tentera Laut Amerika (American Navy) pada tahun 1960. KISS merupakan singkatan, "Keep it Simple, Stupid!" Konsep ini menyatakan sesebuah sistem itu akan lebih berkesan sekiranya ia dibuat secara mudah, berbanding dengan sesuatu yang kompleks.

Ada juga yang menggelarkannya, "Keep it Simple and Straightforward," dan ""Keep it Stupidly Simple" dan beberapa akronim yang lain. Hakikatnya, ia menggalakkan kita menjadikan sesuatu itu mudah.

NLP - Yang susah dimudahkan

Frog Into Princes

Sebelum saya mendapatkan pentauliahan sebagai pengamal Neuro-Linguistic Programming (NLP Practitioner), saya banyak membuat kajian mengenai subjek tersebut. Saya cuba untuk mendapatkan sebanyak mungkin risalah, laman web, video di Youtube dan Torrent, dan beberapa e-book. Dan salah satu e-book yang saya jumpai berjudul "Frogs Into Princes" antara buku terawal ditulis oleh Richard Bandler dan John Grinder, pengasas kepada NLP. Sekiranya anda pernah melihat buku ini, ianya ditulis dalam keadaan penuh dengan tulisan dan tidak nampak sebarang hujung pangkal dalam setiap bab yang ditulis. Saya mula terfikir, mereka mengasaskan NLP, tetapi tidak menggunakan NLP dalam penulisan mereka. 

Anthony Robbins

Pelajaran yang saya dapat daripada perbualan dengan salah seorang rakan yang berasal dari Chicago pada minggu lepas adalah dengan menjadikan sesuatu itu sangat mudah. Bandler dan Grinder walaupun pengasas kepada NLP, mereka hanya berjaya menjana jutaan dollar daripada mengajar ilmu tersebut, tetapi Anthony Robbins pula menjana ratusan juta dollar mengajar ilmu yang mana beliau mengambil konsep NLP dan memudahkannya supaya mudah diikuti dan dipelajari oleh orang ramai. Maksud saya, bukanlah wang ringgit perlu jadi ukuran, tetapi berapa ramai yang sanggup bayar dan mendapatkan manfaat sekiranya seseorang itu dapat menyampaikannya dengan mudah. Anthony Robbins merupakan salah seorang yang memahami konsep tersebut, dan mengaplikasikannya.

Dunia Teknologi Maklumat

Dalam dunia IT, Google merupakan enjin carian yang paling popular kerana ianya mudah berbanding pesaing yang lain seperti Yahoo! Laman web mudah.my juga lebih banyak dikunjungi daripada eBay ataupun Lelong.my di Malaysia bukan kerana ciri-ciri atau fungsi yang ada pada mudah.my, tetapi interface yang mudah digunakan.

Keynote iPhone pada 2007

Kejayaan iPhone menjadi peneraju telefon pintar juga sepertimana pembentangan Keynote Steve Jobs pada tahun 2007 adalah dengan menjadikan telefon itu sangat berkuasa dan sangat mudah digunakan, berbanding telefon pintar yang lain pada masa itu, walaupun berkuasa tetapi sangat sukar digunakan. Konsep ini akhirnya ditiru oleh jenama-jenama lain kerana ianya sangat mudah untuk digunakan oleh pengguna.

Gratitude Can Increase Your Happiness?

"Gratitude for the abundance you have received is the best insurance that the abundance will continue."  

-- Prophet Muhammad s.a.w.

Can money buy happiness? For some, they might say yes. But that might not be the root-cause why they are happy. Money just a mean of someone's happiness. But what makes people happy? One of it is Gratitude.

First of all, I would like to express my gratitude to you for reading this post. 
In this post, I am going to share with you 3 things:

1. 4 Tips on practising your gratitude. Simple way to remind you to be grateful.
2. An Experiment of Gratitude by Pancake. How you can increase your happiness with Gratitude.
3. When things get tough, how to express gratitude?

4 Tips on Practising your Gratitude

Fauzia Burke in her post shared her 4 tips on how to be grateful:

1. Keep a journal and write what you are grateful for every day. This to me will force you to find out what are the good things that you have and what are good things that has happened. It automatically shift your focus from looking into your life and create positivity within you.
2. Create a Gratitude Bulletin Board. Post on whatever you are grateful for and showcase it to people. While some people keep a manifestation board (things that have not yet happen), she puts on things that already happen. Because as quote above, that is the best insurance that the abundance will continue.
3. Practice Gratitude with Your Family. Sharing is caring. Fauzia recommend during meal time to share with family members on ups-and-downs of the day. Facing challenges also something that we can be grateful of because when we successfully faced the challenges, we are learning new things, we are actually growing. (Watch the video of Oprah at the end of the post).
4. Have Some Gratitude Reminder. Put some anchor on something happens to remind you to express gratitude; most of the time, the first thing we wake up in the morning. But you also can include normal activity such as when you close your door everyday to work to express your gratitude.